Dor nas costas, pode ser Hérnia de Disco!

Olá, como você está?   Hoje é o penúltimo dia da nossa Semana de Cuidados com a Dor Crônica. Puxa, passou super-rápido, não é mesmo?! A melhor parte é a interação de vocês e poder de alguma forma ajudar tantas pessoas que sofre com algum tipo de dor na coluna. Essa condição que é tão limitante e atinge tantas pessoas.   O assunto de hoje é conhecido por muitas pessoas, mas o que nem todos sabem é se sua dor é decorrente dessa doença, a Hérnia de disco! Ela esta localizada entre as vértebras e as causas estão relacionadas as consequência do envelhecimento, desgaste ou deslocamento do disco intervertebral. Os discos intervertebrais são uma espécie de amortecedores que absorvem o impacto da movimentação do nosso corpo.   A hérnia ocorre quando algum disco intervertebral tem seu núcleo deslocado para fora essa compressão, por sua vez, pode resultar no extravasamento do núcleo deste disco para fora de suas margens. O que consequentemente pode comprimir uma raiz nervosa e provocar sintomas como dor irradiada nos membros inferiores ou superiores, formigamento e dormência.   70% dos casos de Hérnia de disco é de origem genética, outros fatores também podem ser causadores dessa doença, são: levantamento inadequado de cargas, postura incorreta, fraqueza muscular, estruturas de sustentação frágeis, traumas, sedentarismo, entre outros...   E assim, como para muitas outras doenças, prevenir ainda é o melhor remédio:   ☑ Pratique exercícios regularmente, nunca em excesso, muito exercício pode acelerar o processo de desgaste; ☑ Faça alongamento antes e depois das atividades;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑ Fortaleça a musculatura;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑ Mantenha uma postura correta.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vale a pena lembrar que a dor não controlada pode atrapalhar a sua vida! Não espere mais, nós aqui da Forma Humana temos diferentes tipos de tratamento que podem mudar sua vida!   Fale conosco e saiba mais! Nossos canais de contato são:   - WhatsApp: (11) 97061-0391   Endereços e telefones das nossas unidades:   Forma Humana - Osasco Rua Ana Pereira Melo, 162 (11) 3683-8787   Forma Humana - Pinheiros Rua Pais Leme, 215, CJ 1015 (11) 3667-1414